Kopf hoch tanzen.
Mentale Resilienz durch Achtsamkeit, Positive Psychologie & Buddhismus.
Spürst du den Wunsch nach mehr Leichtigkeit in deinem Leben? In diesem geschützten Raum erfährst du, wie du Stress loslässt, innere Blockaden überwindest und dich mit neuer Energie auflädst. Finde in Zeiten der Unsicherheit und Unvorhersehbarkeit zurück zu innerer Ruhe und Klarheit.
Ich teile mit dir kraftvolle Weisheiten aus Buddhismus, Positiver Psychologie und der Salutogenes, damit du deine mentale Stärke vertiefst. Gemeinsam entdecken wir, wie du belastende Blockaden und Glaubenssätze auflöst, heilsame Routinen entwickelst und in deine Selbstwirksamkeit kommst.
Leben als als wachsender Prozess.
Das schöne Spiel des Lebens.
»Du bist dein eigener Vorbote, und die Türme, die du errichtest, sind nur das Fundament für dein größeres Selbst. Und auch dieses Selbst ist nur ein Fundament.«
von Khalil Gibran, großer spiritueller Dichter und Denker.
Die Kraft der Synergien.
Emergenz ist ein zentrales Prinzip für ein positives und widerstandsfähiges Leben. Sie beschreibt, wie durch das Zusammenspiel bestimmter Elemente etwas völlig Neues entsteht – eine höhere Qualität, die deine Resilienz stärkt und dich wachsen lässt.
Kopf hoch tanzen: Werde stärker als die Lebensgegebenheiten und tanze auf den Herausforderungen, anstatt mit ihnen unterzugehen.
Inhalte für ein tiefes Lebensverständniss.
Das salutogenetische Kohärenz-Prinzip: Sinnhaftigkeit, Handhabbarkeit und Verstehbarkeit des eigenen Lebens.
Die drei großen A’s für ein Leben in heiterer Gelassenheit.
Beatles-Style – Let it be: Loslassen und kommen lassen
Kontemplatives Schreiben für die innere Selbstreflexion
Meditation und Atemübungen für innere Ruhe
Zen-Achtsamkeitswalk
Buddhas vier große Weisheiten und ihre tägliche Praxis
The-One-Thing-Methode: Tägliche Mikroambitionen mit Makro-Veränderungspotenzial
Informationen
Wo: Hofgut Georgenthal im Taunus
Nächste Termine:
Donnerstag, 22. Mai 2025 ( + 05. 06.2025 um 19.00Uhr)
Donnerstag, 26. Juni 2025 ( + 11.07.2025 um 19.00Uhr)
Uhrzeit: Semiar und Workshop von 09.00– 18:00Uhr
Leistungen: Erlebniss- Seminar, Selbsterfahrungs- Workshop + 90 Minuten Gruppen Coaching Circle zwei Wochen nach der Veranstaltung
Preis: 397€
Synergetisches Tagesprogramm
Ankommen & Kennenlernen in einem geschützen Raum.
Part 1: Erlernen – Theorie zu den Erkentniss- Modellen
Pause
Part 2: Erleben – Reflextion und Selbsterfahrung in Dyaden/ Triaden
Lunch & Zen- Achtsamkeits- Walk
Part 3: Visualisieren – Kontemplatives Schreiben und Malen mit Reflextion
Part 4: Verinnerlichen – Konkrete Handlungsabsichten definieren.
Part 5: Verkörpern – Von Innen nach Aussen: Kommen lassen, was sich zeigt.
Closing Circle
Individuelle Themen werden behütet im Gruppenprozess gehalten oder Raum im 1:1 Austausch mit mir.
»Wir waren immer unserer eigenen Vorboten und werden es immer bleiben. Und alles, was wir sammelten und sammeln werden, sind Samen für noch nicht bestellte Felder. Wir sind die Felder und wir pflügen sie und wir sind die Sammler und die Eingesammelten. … unser Eifer brachte neue Träumer hervor, zeitlose Träume im unermesslichen Raum. «
von Khalil Gibran, großer spiritueller Dichter und Denker.
Inklusivleistungen
♦ Erlebniss- Seminar und Selbsterfahrungs- Workshop
♦ Zen- Achtsamkeitswalk im Taunus- Wald
♦ Kontemplative Schreibimpulse für eine innere Reflextion
♦ Bio-Snack und Kuchen, Getränke und vegetarischer Lunch im Restaurant Giorgios
♦ Handout für einen vertiefenden Prozess
♦ 90 Minuten Gruppen Coaching Circle zwei Wochen nach der Veranstaltung
Gesunde Mitarbeiter – Erfolgreiches Unternehmen!
Als Führungskraft hast du die Möglichkeit, den Grundstein für mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden im Arbeitsalltag zu legen – für dich und dein Team. Ein gesundes und ausgeglichenes Team arbeitet motivierter, kreativer und nachhaltiger. Unterstütze dich und dein Team mit diesem Seminar.
Bist du Mitarbeiter? Dann sprich mit deinem Vorgesetzten! Frage ihn, ob er in deine Resilienz und Leistungsfähigkeit investieren möchte. Gerne unterstütze ich dich dabei – sprich mich einfach an.
