InnerMetrik Werkzeugkoffer
Statik-Tools für ein stimmiges
Lebens- & Teamfundament
Mentale Architektur & Biologie (Ayurveda)
Methodische Stärkung des Fundaments bei digitaler Dauerlast und Polykrisen Belastung zur biologischen Regulation.
Sinnstärkung (Buddhi)
Schärfung des inneren „Lots“, um in volatilen Zeiten stabil aus der eigenen Mitte heraus stimmige Entscheidungen zu treffen.
Emotions-Regulation
Aktive Aktivierung des Vagusnervs, um den Cortisolüberschuss am Ursprung zu stoppen und sofortige emotionale Statik zu erzeugen.
Fokus-Hygiene
Gezielte Steuerung der Aufmerksamkeit zum Schutz der inneren Ordnung gegenüber der digitalen Dauerlast des Standorts Frankfurt.
Ahara (Nährung)
Nutzung von Nahrung als biologisches Fundament, um das System unmittelbar im fordernden Business-Alltag zu unterstützen.
Dinacharya (Taktgeber)
Typgerechte Lebensstil-Routine als stabilisierende „Pausen-Architektur“, die dem Nervensystem Sicherheit durch Rhythmus gibt.
Dialogische Statik (Theorie U)
Werkzeuge für kollektive Stabilität und echte Innovation, wenn gewohnte Muster wackeln.
Generatives Zuhören
Methodik des tiefen Zuhörens (Diaden), um schöpferische Räume für neue Lösungen jenseits des reinen Fakten-Abgleichs zu öffnen.
Journaling
Kontemplatives Schreiben zur Tiefenklärung. Es macht blinde Flecken sichtbar und verankert die innere Statik durch Reflexion.
Sensing Journeys
Wahrnehmungsexperimente außerhalb der Fassade, um systemische Zusammenhänge am Standort Frankfurt neu zu bewerten.
3D-Modelling / Mapping
Räumliche Visualisierung komplexer Strukturen. Wir „bauen“ die aktuelle Situation physisch auf, um Lösungen sichtbar zu machen, die kognitiv verborgen bleiben.
Case Clinic (Diaden & Triaden)
Strukturiertes Peer-Coaching in 2er- oder 3er-Gruppen. Wir nutzen die Intelligenz des sozialen Feldes, um individuelle Fälle durch gezielte Resonanz-Zyklen zu klären.
Kohärenz-Konstruktion (Salutogenese)
Konstruktion von aktiver Gesundheit statt bloßer Reaktion auf Symptome.
Verstehbarkeit
Neurobiologische Aufklärung, damit Sie Ihre Stress-Mechanismen als logisch und analysierbar begreifen – die Basis für jede Verhaltensänderung.
Handhabbarkeit
Identifikation und Aktivierung Ihrer Widerstandsressourcen. Das Wissen und die Gewissheit, dass Sie die Mittel haben, Anforderungen zu bewältigen.
Sinn-Statik
Die Arbeit an der emotionalen Stimmigkeit. Wir begreifen Herausforderungen als bedeutsam, damit Ihre Lebens-Architektur auch in Krisen trägt.