Ubermut, Studio für Kommunikation

Wer Juliane kennenlernt, spürt direkt: Sie scheint Ayurveda, Gesundheit und Bewusstsein ganzheitlich rund um die Uhr zu leben. Sie hat eine Menge Wissen und kann sich auf ihr Gegenüber einlassen. Ihr Strahlen ist ansteckend und wir arbeiten sehr gerne mit ihr.

Lena Elfrath| Klimagourmet Netztwerk | www.ubermut.de

Laura 31 Jahre, Frankfurt 

Ich war bei Juliane zu einem Ayurveda-Coaching nachdem ich ganz unverfänglich an einem Insta-Live-Vortrag von ihr teilgenommen habe. Ihr riesiger Wissensschatz rund ums Ayurveda hat mich total geflasht, begeistert und erstaunt. Ich habe bei ihr dann eine Konstitutionsanalyse gemacht mit anschließender Handlungs- und Ernährungsberatung. Das war sehr aufschlussreich und total interessant. Juliane hat das Gespräch sehr einfühlsam, entspannt und stets zielorientiert geführt. Ich habe mich sehr wohl und verstanden gefühlt. Was mir besonders gut gefallen hat, sind die Tipps und Ideen wie ich den Ayurveda zu meinen Gunsten ohne großen Aufwand in meinen Alltag integrieren kann. Nach dem Gespräch habe ich ein wunderschön gestaltetes und individuell auf mich ausgerichtetes Dokument von Juliane bekommen, das die Handlungs- und Ernährungsempfehlungen für mich nochmal zusammenfasst. Juliane‘s Leidenschaft für den Ayurveda ist spürbar und das macht das Coaching mit ihr so toll! Vielen Dank für deine Arbeit liebe Juliane!

Beate & Norbert, Idstein

Wir haben mit unseren Freunden an einem von Julianes Workshops/Live Cookings mit dem Motto natürliches Energiemanagement teilgenommen. Juliane schafft es einem Ayurveda so zu vermitteln, dass es einfach zu verstehen und in unseren westlichen Alltag gut zu integrieren ist. Gute regionale/saisonale Zutaten mit ein paar ayurvedischen Gewürzen und fertig war das ayurvedische Schmankerl – bei uns gab es Karotten-Kurkuma Kürbis Bratlinge mit Schwarzkümmel Spargel, dazu  Rote- Beete- Mus – super lecker und einfach – wir waren alle begeistert. Dazu wurden wir bepackt mit vielen informativen ayurvedischen Empfehlungen für die Gesundheit und Gelassenheit. Ein rundum toller, informativer und nachhaltiger Abend, den wir alle nicht so schnell vergessen werden. Einige unserer Freunde wollen jetzt tiefer in das Ayurveda einsteigen und haben sich bei Juliane bereits Termine gebucht.

Katja Bauer, AXA Learning & Development Business Partner

Im Rahmen einer Klausurtagung hat Juliane bei uns einen Vortrag zum „Bewussten Energiemanagement“ gehalten. Ein Thema, dass für alle Teilnehmer von großem Interesse im stressigen Alltag ist. Insbesondere durch Julianes anschauliche und lebensnahe Erklärungen, zu den ganzheitlichen Zusammenhänge von Ernährung, Tagesabläufen, Bewegung und deren Einfluss auf die Gesundheit, hat das Team viele neue Gedankenanstöße bekommen. Durch die alltagstauglichen Impulse und Empfehlungen zur Stärkung der körperlichen und mentalen Resilienz starten wir nach Julianes Vortrag mit neuem Optimismus und neuer Energie in unseren Arbeitsalltag. Wir sind sehr dankbar für das erlernte Wissen und freuen uns auf weitere Kooperationen mit Juliane!

Ilka 46, Frankfurt

„ Juliane, konnte mir helfen meine länger andauernden Schlafstörungen und Müdigkeit zu lindern. Eine Schilddrüsenerkrankung und beginnende Wechseljahren führen bei mir zusätzlich zur Unruhe. Die Empfehlungen zu Kräutertees aus der Ayurvedamedizin und pflanzliche Heilpräperaten, beruhigten gefühlt mein Hormonsystem und auch meine gesundheitlichen Sorgen. Sehr hilfreich empfand ich, dass Juliane mir erklärte, dass jede Tageszeit eine andere Qualität hat, die Störungen begünstigt oder löst. Damit werde ich langfristig deutlich mehr Ruhe in meine Leben bringen können.“

Nina 36 Jahre, Bad Soden

„Während der Stillzeit meiner ersten Tochter war ich sehr energie- und antriebslos. Juliane zeigte mir anhand einfachen Tricks und Tipps in Sachen Ernährung und Lifestyle wie ich am besten durch meine zweite Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit komme, um dennoch genügend Energie und Zeit für mich zu haben. Dies wird mir sehr helfen wenn ich wieder in meinen Job als Teamhead einsteigen werde.“

Hendrik 42 Jahre, Königsstein

„In einer körperlichen und mentalen belastenden Phase während des ersten Lockdowns 2020, hat Juliane mir in drei Coachingeinheiten gesundheitlich sehr geholfen. Die täglichen Empfehlungen zu Routinen für meine Mahlzeiten und stärkenden Lebensmittelkombinationen haben mir wieder Kraft gegeben. Unterstützend konnte ich meine Resilienz erfolgreich, durch die Empfehlungen zur täglichen Stressbewältigung und nachhaltigem Umgang mit meinen körperlichen und psychischen Ressourcen. Und die Empfehlungen aus der ayurvedischen Heilpflanzenmedizin, habe ich offen angenommen und eine Verbesserung feststellen können.“

Sophie 32 Jahre,  Darmstadt

„ Ich habe seit 3 Jahren unter einem Reizdarm Probleme gelitten. Begonnen hat das bei mir nach eine Antibiotikaeinnahme. Dann folgten Cortisol-Behandlungen, vegane Ernährungsweise und Rohkost als Versuch zur Linderung. Es wurde nicht besser. Juliane hat mir erklärt, dass die schützende Darmschleimhaut wieder ganzheitlich und nachhaltig gesund auf zu bauen ist und die Entzündung im Dickdarm zu reduzieren sind. Schon bereits nach den ersten Wochen verbesserte sich meine Verdauung und auch die Verträglichkeit meiner Nahrung. Besondern dankbar bin ich für die individuellen Empfehlungen zu Lebensmittel die mich gesund machen und Heilpflanzen die meine Darmgesundheit unterstützen.“

Alex 29 Jahre, Frankfurt

„Juliane habe ich bei einer Yoga-Veranstaltung kennengelernt, bei dem sie einen Vortrag zur Stärkung des Immunsystems hielt. Sie hat sehr bildlich und leicht verständlich die Zusammenhänge zwischen einem ganzheitlicher Lebensart und einem starken Immunsystem erklärt. Besonders interessant fand ich, dass Gesundheit komplett den Naturgesetzten folgt. Daraufhin habe ich in der Coronazeit eine Online-Workshop bei ihr gebucht. Juliane hat uns erklärt, wie wir im Arbeitsalltag unser Immunsystem stärken können. Durch die Vorführungen in der Küche, lernten wir auch wie wir schnelle und gesunde Gerichte bei wenig Zeitaufwand zubereiten können. Es waren sehr hilfreiche Stunden für mich. Und das Handout zum Kurs enthält viele Informationen, die mich sicher ein Leben lang unterstützen werden. Vielen Dank auch für die Gruppespirit und die Beantwortung von Juliane zu meinen persönlichen Fragen.“

Petra 32 Jahre, Wiesbaden

„Seit Jahren leide ich unter Prämenstruellen Syndrom PMS, meine Stimmungsschwankungen waren sehr stark und vor allem litt ich sehr unter einem verkürzten Zyklus und starken Blutungen. Juliane hat mir Empfehlungen gegeben, wie ich meine Ernährung zyklusgerecht umstellen und bspw. Meditation und Achtsamkeit im Alltag helfen kann. Sie hat mir dabei geholfen, meinen Körper und dessen Reaktionen anhand der ayurvedischen Bioenergien „Doshas“ zu erklären. Dadurch bin ich mittlerweile viel ausgeglichener und liebevoller zu mir selbst und die Symptome nehmen spürbar ab.“